El 1 de marzo comienza la siguiente edición del
TALLER DE AUTOESTIMA Y COMUNICACIÓN ASERTIVA
La autoestima se aprende, cambia y puede mejorar. Una autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de una misma, potenciará la capacidad para desarrollar habilidades y aumentará el nivel de seguridad personal. Para ello, la forma en que las personas nos percibimos y nos sentimos tiene que cambiar, y este cambio afectará al resto de las áreas de nuestras vidas, aportando una sensación de bienestar.
Para conseguir aumentar nuestra autoestima, es necesario:
- Identificar las ideas y pensamientos que generan malestar, y cambiar la forma de interpretar las circunstancias.
- Cambiar los pensamientos basados en creencias y valores sexistas.
- Aprender a analizar las afirmaciones negativas sobre una misma y transformarlas en nuevas afirmaciones positivas, objetivas y realistas, puesto que cuando se rechazan partes de una misma, se dañan las estructuras psicológicas que mantienen la estabilidad mental.
- Tener conciencia de una misma, ser capaz de establecer una identidad, darle un valor, definir y decidir si gusta o no.
El Taller de Autoestima y comunicación asertiva será semanal, todos los martes de 17:30 a 19:30 en la sede de AMS, Avd. Alfonso XIII, 118. La duración es de cuatro meses, terminará a finales del mes de junio. La cuota es de 100€ al mes (cada mes cuatro sesiones de dos horas semanales).
Si estás interesada tienes que llamar al 628.416.791 para apuntarte. Después tienes que hacer una transferencia de la matrícula de 100€ en la cuenta a nombre de Mujeres para la Salud de La Caixa ES26 2100 4443 0402 0002 0392 , que correspondería a la cuota del primer mes de taller.
Una vez hecha la transferencia tienes que enviar el justificante de la transferencia (en pdf o en formato imagen) a info@mujeresparalasalud.org o al WhatsApp del teléfono de AMS 628 41 67 91 (en el justificante debe aparecer tu nombre y apellidos, la fecha, la cantidad 100€ y el número de cuenta de AMS). Cuando recibamos el justificante de la transferencia quedará reservada tu plaza.
Es el momento de que trabajes en ti misma.
Conviértete en la verdadera protagonista de tu vida con el
taller de autoestima y comunicación asertiva para mujeres
Aquí tienes toda la información de por qué a las mujeres nos conviene revisar nuestra autoestima y la forma de comunicarte con los demás, para mejorar nuestro bienestar con nosotras misma y nuestra salud.
