Conocer tus emociones, lo que sientes y cómo sientes, te ayudará a mejorar la relación que estableces contigo misma y con las otras personas. Conocerte y escucharte te permitirá interpretar los mensajes que tu cuerpo y tu mente te envían y esto te ayudará a mejorar tu vida.
Las emociones te informan de lo que es importante para tu bienestar
Porque más allá de emociones negativas y positivas, las emociones son una fuente valiosa de información: nos informan de lo que es importante para nuestro bienestar. Por eso, a través del conocimiento y la escucha de tus emociones conseguirás sentirte mejor contigo misma, primero, y con quienes te rodean, después.
Es lo que te proponemos en el nuevo taller de autoconocimiento emocional para mujeres. Un taller práctico y vivencial, en el que vivirás no solo un proceso reflexivo y de introspección, sino que además aprenderás a manejar tu cuerpo y tu respiración. Es necesario abordar la globalidad de nuestro ser, incorporando para ello cuerpo, emoción y mente.
Todo esto lo harás acompañada de otras mujeres y de las profesionales de Mujeres para la Salud, expertas en la salud emocional de las mujeres desde hace más de treinta años.
Desarrolla habilidades emocionales a través de una instrospección y un análisis de las emociones que se han instalado en tu cuerpo y constituyen un hábito en tu forma de estar en el mundo y relacionarte. Puedes tener emociones bloqueadas que te ocasionen malestares, y ya es hora de aprender a quitártelas de encima.
Con el taller de autoconocimiento emocional para mujeres:
En el taller de autoconocimiento emocional para mujeres de Mujeres para la Salud incorporamos además la perspectiva de género feminista que nos caracteriza. Analizas cómo las mujeres expresamos o inhibimos según qué emociones de acuerdo con esos aprendizajes que adquirimos desde nuestra infancia y que nos dicen cómo debemos comportarnos en función de lo que se espera de nosotras. Además, aprenderás a trabajar tus cargas emocionales, como la culpa, el resentimiento y el victimismo, muy relacionadas con la forma de situarte como mujer en esta sociedad machista y patriarcal.
Contenidos del taller de autoconocimiento emocional para mujeres:
Taller de Autoconocimiento emocional
Para mujeres
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