Aprende a gestionar mejor tus emociones

Taller de inteligencia emocional para mujeres

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Taller de Inteligencia Emocional para mujeres

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Taller de Inteligencia Emocional para mujeres2018-06-20T18:47:33+00:00

¿Eres capaz de manejar tus emociones para que no se interpongan en tu camino y tu bienestar? ¿Alguna vez has pensado “ojalá supiera controlarme más y haber sido capaz de reaccionar mejor frente a esta situación”?

La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, aceptar y canalizar nuestras emociones para dirigir nuestras conductas a objetivos deseados, lograrlos y compartirlos con las demás personas.

Con el nuevo Taller de Inteligencia Emocional para mujeres de Mujeres para la Salud conocerás tus emociones de género, esas que aprendemos todas por ser mujeres, y aprenderás a gestionarlas de una manera más eficiente para ti misma y para las personas que te rodean. Además ampliarás tu repertorio de emociones para adquirir aquellas que supuestamente están mal vistas en las mujeres y, con ello, desarrollarás tu asertividad y la defensa de tus intereses personales sin perjuicio de las demás personas.

En el Taller de Inteligencia Emocional:

  • Aumentarás tu autoestima

  • Te comprenderás mejor a ti misma y a las personas que te rodean

  • Mejorarás la forma en la que canalizas tus emociones

  • Obtendrás la automotivación y el entusiasmo por las cosas que son importantes para ti

  • Aportarás equilibrio y tranquilidad a tu vida

  • Te sentirás mejor transmitiéndote a ti misma y a quienes te rodean una actitud positiva y proactiva ante las circunstancias

Lee lo que opinan otras mujeres que ya han hecho el taller de Inteligencia Emocional:

La experiencia ha sido muy intensa e interesante. Muy recomendable para todas las personas que empiecen a descubrir que su inteligencia emocional es insuficiente para satisfacer sus necesidad y desmontar mitos y falsas creencias acerca de una misma, las relaciones y la propia creatividad. Enhorabuena a todas las mujeres poderosas y capaces que han posibilitado este taller.

Ha sido maravilloso, el mejor que he hecho en mi vida, y creo que es fundamental para cualquier persona que se precie de serlo. Con las habilidades desarrolladas y las herramientas que hemos aprendido seremos mucho más felices en la vida. Así que animo a todas las personas a que lo realicen.

Carmen Magro

Este taller me ha enseñado a confiar más en mí misma y a simplificar las cosas. He aprendido el valor y las ganas de ser más honesta y tener más disciplina conmigo misma.

He aprendido a hacerme preguntas que sí me llevan a respuestas valiosas, a ponerme objetivos y sentirme capaz de cumplirlos.

Gracias a este taller he comenzado a priorizar mis necesidades sin sentirme mal por ello. He aprendido mucho sobre relacionarnos, cómo hacerlo y qué manera es la adecuada, a situarme en mi vida en un primer lugar. He visto cómo son las relaciones sanas y la importancia de los límites y las negociaciones.

Me ha encantado la tranquilidad y el respeto con el que la facilitadora ha gestionado el taller. La parte más práctica y vivencial te acerca mucho a las compañeras, y eso es lo que más aporta.

Taller de Inteligencia Emocional para mujeres
Aprende a gestionar tus emociones

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Hemos aprendido a silenciar nuestras emociones. Vivimos en un mundo frenético, en el que la racionalidad es la norma y continuamente ignoramos lo que sentimos. Desconocemos la forma de lidiar con nuestros sentimientos y los de las demás personas, y nos perdemos en un mar de sensaciones y emociones en el que no sabemos cómo actuar.

Es hora de que te pongas manos a la obra y trabajes tu inteligencia emocional. 

Porque desarrollando una buena inteligencia emocional lograrás escuchar y comprender tus emociones y las de las personas de tu entorno, reconocerás tus sentimientos y desarrollarás la habilidad para manejarlos. Potenciarás cualidades personales que muchas veces quedan olvidadas:

  • La empatía

  • La comunicación

  • La capacidad de análisis y aprendizaje

  • La asertividad

  • La seguridad y confianza en ti misma

Con ello, lograrás ese crecimiento personal que te ayudará a sentirte una persona completa, libre y mentalmente saludable.

El Taller de Inteligencia Emocional de Mujeres para la Salud es un proceso de formación en grupo con una duración de tres meses en el que compartirás tus vivencias y comprenderás las vivencias de las demás mujeres, lo que te ayudará a manejar mejor tus propias emociones. Un taller divertido en el que juegos, dinámicas de grupo, procesos de ojos cerrados y otros ejercicios y tareas estarán acompañados de música, expresión corporal, manualidades y pizarra para ayudarte a conseguir una mejor calidad de vida.

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