Ayer comenzó el taller de Autoestima y Comunicacion Asertiva que impartimos de forma presencial en la sede de AMS. Un grupo de 15 mujeres dispuestas a compartir aprendizajes que fortalezcan su autoestima y la forma de comunicarse con los demás. Estarán juntas hasta finales del mes de junio, seguro que que acaban siendo más que compañeras.
Las mujeres aprendemos a querernos en la medida que cumplimos con las expectativas que tienen sobre nosotras las personas de nuestro entorno. Es lo que llamamos falsa autoestima, una forma de querernos no en función de nosotras mismas sino de lo que las demás personas opinan y esperan de nosotras. La autoestima es una de las áreas más deformadas en las mujeres.
Las creencias irracionales aprendidas acerca de cómo debe comportarse una mujer repercuten en el pensamiento que tenemos sobre nosotras mismas y en la valoración de todo lo que hacemos, además de generar una carga adicional de ansiedad a la hora de enfrentarnos a situaciones de la vida cotidiana, o a nuevas situaciones y/o relaciones con otras personas.
Las mujeres necesitamos aprender a aceptarnos como un todo, con nuestros límites y nuestras capacidades, y sólo así lograremos aumentar nuestra autoestima
