Durante el mes de julio Susana Palomo, colaboradora de AMS desarrollará un Taller de Mindfulness mixto con la perspectiva de género, los martes y jueves de 18:00 a 20:00 en le polideportivo municipal, organizado por la Centro por la Igualdad del Ayuntamiento de San Agustín de Guadalix, donde puedes inscribirte (918419934 o sermam.sag@gmail.com). Tienen preferencia las personas que vivan o trabajen en el municipio.
¿POR QUÉ UN PROGRAMA DE MINDFULNESS CON PERSPECTIVA DE GÉNERO?
Actualmente las personas vivimos entre el pasado y futuro sin disfrutar del presente, con muchas exigencias “a cumplir” en el futuro que se van asumiendo y que genera niveles de estrés y ansiedad, las principales enfermedades en el ámbito de salud mental.
Concretamente las mujeres asumen estas demandas propias de la socialización femenina sobre todo para cumplir con el “ser para los demás” el rol de cuidadora, detectando una necesidad de focalizar y trabajar la autoconfianza para decidir el estilo de vida que se desea, dejando a un lado las presiones externas y centrándose en sus propias necesidades y su satisfacción.
Con respecto a los hombres asumen estas demandas, propias de la masculinidad hegemónica, centradas en su área productiva, de competencia y falta de empatía hacia las necesidades del entorno, lo que puede provocarle conflictos relacionales.
Susana Palomo Pérez, colaboradora de AMS será la facilitadora del taller
Psicóloga General Sanitaria
Neuropsicóloga
Instructora Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)
Profesora Asociada Universidad Complutense de Madrid
Coach Escuela Europea de Coaching (ECC), certificado por ICF Global (International Coaching Federation Global) (ACC)
