En los Talleres online para Mujeres de AMS ponemos a disposición de las entidades interesadas Áreas de Mujer, Ayuntamientos, ONGs, Asociaciones de mujeres,… los conocimientos desarrollados durante más de treinta años de trabajo de nuestra asociación con la salud integral y la erradicación de la violencia de género desde diferentes ámbitos.

Impartimos una formación más destinada al desarrollo de habilidades personales y la superación de los mandatos de género y los malestares que provocan,  ofreciendo claves para su empoderamiento. Temas como la relación de las mujeres con el dinero, la resiliencia o adaptación a los cambios desde una actitud positiva, la gestión del tiempo y la resolución de conflictos, se abordan en nuestros talleres.

Todos los talleres serán impartidos por las profesionales de AMS, expertas en los malestares de las mujeres, ellas nos ayudarán a aprender estrategias y herramientas para superar situaciones tan estresantes como esta, de forma saludable.

Si estás interesada/o en alguno de estos talleres ponte en contacto a través del email info@mujeresparalasalud.org y buscaremos la mejor fórmula para tu entidad

CURSOS ONLINE PARA MUJERES

Taller online para mujeres "Refuerza tu empoderamiento en tiempos de crisis"

Dirigido a mujeres en general y profesionales de primera línea de atención al Covid19.

Las profesionales de AMS hemos diseñado un taller que pretende aliviar los malestares, que nos están haciendo llegar las mujeres, causados por esta situación de crisis que estamos viviendo en la actualidad. Como bien sabemos, la realidad no afecta igual a hombres y
mujeres y, en el caso de esta pandemia, obviamente tampoco.

Las mujeres están teniendo problemas con el reparto de responsabilidades y siguen siendo ellas las que tienen que multiplicarse para compaginar el teletrabajo, estar pendiente de lxs hijxs, supervisar sus clases y las tareas domésticas… muchas de ellas deciden teletrabajar de madrugada o por las noches, muchas se sienten culpables porque no pueden “estar a todo”. Como consecuencia de ello el estrés aumenta y los conflictos son más frecuentes.

Algunas mujeres han perdido el empleo como consecuencia de la crisis y el los miedos y la dudas sobre el futuro crecen. Las mujeres no tienen Habitación propia, como decía Virginia Wolf, pero tampoco en lo que se refiere al espacio. No tienen un lugar para trabajar, para estar a solas, un espacio de intimidad para estar consigo mismas… Algunas han sufrido pérdidas y el duelo esta siendo difícil de sobrelllevar.

El taller Refuerza tu empoderamiento en tiempos de crisis será impartido por las profesionales de AMS, expertas en los malestares de las mujeres, ellas nos ayudarán a aprender estrategias y favorecer nuestra capacidad de resiliencia para superar situaciones tan
estresantes como esta, de forma saludable.

Programa de Empleo con Perspectiva de Género: Actívate en la búsqueda de empleo

Dirigido a mujeres.

La crisis actual, por un lado, ha desmontado el ya precario sistema de cuidados de hijas e hijos y personas dependientes que teníamos, recayendo aún más sobre las mujeres en los hogares, y por otro, se han perdido muchos puestos de trabajo dejando sin ingresos a  muchísimas mujeres con hijas e hijos. Antes de la crisis eran mayoritariamente las mujeres las que deciden reducir
los horarios laborales, teletrabajar o pedirse excedencias por cuidado de hijos. La realidad actual desbordará esta situación perjudicando aun más a las mujeres.
Este taller está dirigido preferentemente a mujeres en situación de desempleo, como consecuencia o agravado por la pandemia, que necesiten reforzar su gestión emocional de cara a la búsqueda de empleo, además de ampliar sus herramientas personales y profesionales
en la búsqueda activa.

Taller online de los buenos amores

Dirigido a mujeres de 18 a 35 años interesadas en entender el buen amor y aumentar su empoderamiento personal.

La prevención de la violencia de género se hace imprescindible en las mujeres jóvenes. A pesar de estar en el siglo XXI aún seguimos educando de forma diferencial a las mujeres jóvenes y los hombres jóvenes. Para cumplir con las expectativas y las presiones de género muchas las mujeres siguen poniendo en riesgo su salud y su bienestar cuando aparece el amor en sus vidas.

Con este taller pretendemos crear un espacio de reflexión y empoderamiento para que las mujeres expresen sus dificultades y al mismo tiempo, entiendan que su proyecto de vida personal es esencial y que el amor tiene que formar parte de él, si se desea, pero nunca ser un freno el mismo.

Prevenir la violencia de pareja en tus hijas e hijos

Dirigido a madres y padres que quieran ser parte activa en la prevención y detección de la violencia de género en niñas y adolescentes.

Las situaciones de violencia y maltrato en la pareja son más frecuentes de lo que se piensa y no tiene edad, estatus social, niveles culturales ni posición económica. Por tanto, la violencia de género la pueden sufrir todas las mujeres, siendo las cifras  de violencia de género entre jóvenes alarmantes. En gran medida, los padres y madres de  las jóvenes víctimas de violencia de género desconocen la situación que está viviendo su hija, en ocasiones hasta que un episodio de violencia muy grave provoca la intervención de la policía o de los servicios sanitarios de urgencias, por ejemplo. De ahí la importancia de aprender a detectar cómo son las primeras manifestaciones de la VG.

Con este taller pretendemos crear un espacio de reflexión que permita la toma de conciencia del papel primordial que deben tener los padres y madres en la prevención de la VG,  establecer pautas sobre cómo hablar de VG con los hijos e hijas así como facilitar herramientas y recursos  para poder actuar en el caso de tener una hija que está siendo violentada o un hijo violento.

Mujer salud y bienestar. Los malestares de las mujeres

Dirigido a mujeres en general.

Las mujeres se deprimen y tienen trastornos de ansiedad por un porcentaje mucho mayor que los hombres. Es frecuente que a lo largo de la vida presenten dificultades para enfrentarse a sus conflictos y/o no puedan asumir lo que se espera de ellas.  Analizar esta realidad y buscar alternativas saludables es lo que se propone este taller, en el que mujeres reflexionarán sobre el poder de su actitud y responsabilidad para superar los malestares de género aprendidos para buscar nuevas soluciones a sus necesidades, rompiendo dependencias no saludables y empoderándose personal y colectivamente. Los contenidos de este taller pueden adaptarse a grupos de mujeres que estén transitando por el mismo momento de la vida: mujeres jóvenes de 18 a 30 enfrentándose a la autonomía; mujeres de mediana edad, de 30 a 55, con cargas familiares; o mujeres mayores de 55 afrontando la segunda etapa mitad de la vida. También puede adaptarse grupos heterogéneos en momentos vitales diversos.

Inteligencia emocional. Desarrollando el conocimiento y la escucha de las emociones

Dirigido a mujeres.

Más allá de emociones positivas o negativas, las emociones son una valiosa fuente de información: informan de lo que es importante para el bienestar personal. Conocer las emociones, lo que cada una/o siente y cómo siente, ayudará a mejorar la relación que establecemos con nosotras/os mismas/os y con las otras personas. Conocerse y escucharse permitirá interpretar los mensajes que envían el cuerpo y la mente, y eso ayudará a mejorar la calidad de vida. En este taller proponemos desarrollar habilidades emocionales a través de una introspección y un análisis de las emociones que constituyen un hábito en la forma de estar y relacionarse.

Asertividad. Una nueva manera de enfocar nuestras relaciones

Dirigido a mujeres de 18 a 35 años interesadas en entender el buen amor y aumentar su empoderamiento personal.

Cuando hablamos de emociones, es importante saber cómo comunicarlas de una manera adecuada. La asertividad es la habilidad para comunicarnos con claridad, franqueza y de forma directa, diciendo exactamente lo que queremos decir, defendiendo nuestros derechos sin herir los sentimientos de las demás personas. Es una forma de comunicarnos que se sitúa entre dos posiciones: la agresividad y la pasividad o sumisión. En este taller proponemos conocer una estrategia de comunicación que permitirá manifestar las convicciones y defender los derechos personales de una manera congruente, directa y equilibrada.

Resiliencia: adaptarse a los cambios desde una actitud positiva

Dirigido a mujeres.

La resiliencia es la capacidad de sobreponerse a esos momentos críticos de la vida, de adaptarse de una manera satisfactoria después de experimentar alguna situación inusual e inesperada. Es una aptitud que se caracteriza por la capacidad de superación de una adversidad o de una situación de mucho estrés superando los obstáculos y no cediendo a la presión haciendo para ello uso de otras cualidades como la asertividad. En este taller comprenderemos qué es la resiliencia y cómo podemos desarrollarla, observándola siempre desde una perspectiva de género y teniendo para ello en cuenta los aprendizajes de género de mujeres y hombres.

Mejora tu relación con el dinero. Empoderamiento económico

Dirigido a mujeres.

La gestión y la negociación del dinero son aspectos importantes a tener en cuenta en relación con la autoestima y con la forma en la que se configuran las relaciones de pareja.

Plantear negociaciones acerca de la gestión de aspectos económicos redunda en una mayor igualdad de género, pero uno de los principales obstáculos para la negociación dentro de la pareja es el ideal de amor romántico imperante en gran parte de la sociedad, que plantea incompatible los lazos afectivos y la defensa de los intereses individuales. Por otro lado, los roles y estereotipos de género apartan a las mujeres de estas cuestiones.

Aprender a gestionar  y a negociar los recursos económicos, ya sea en el  ámbito de la pareja o en cualquier otro ámbito, supone una mejora considerable de la autoestima y en el control de la propia vida.

Gestión del tiempo: nuestro tiempo, nuestro bienestar

Dirigido a mujeres.

Aprender a gestionar nuestro tiempo es mucho más que aprender a gestionar un recurso, supone gestionar la vida. En este sentido, cualquier esfuerzo encaminado a conocer y mejorar el uso de nuestro tiempo tiene una gran repercusión en la manera en la que vivimos. Mejorar la utilización del tiempo supone siempre una mejora en la calidad de vida.

Resolución de conflictos desde una comunicación no violenta

Dirigido a mujeres.

La existencia de conflictos en la vida cotidiana es más frecuente de lo que en apariencia creemos, ya que el conflicto nace cada vez que distintos intereses y/o valores entra en colisión. Este taller permite el aprendizaje y entrenamiento de destrezas y habilidades que permiten resolver situaciones conflictivas con la máxima eficacia posible.

Desarrollar la autoestima y la comunicación positiva

Dirigido a mujeres.

La autoestima se aprende, cambia y puede mejorar. Una autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de una/o misma/o, potenciará la capacidad para desarrollar habilidades y aumentará el nivel de seguridad personal. Para ello, la forma en que las personas nos percibimos y nos sentimos tiene que cambiar, y este cambio afectará al resto de las áreas de la vida, aportando una sensación de bienestar.

Programa de Empleo con Perspectiva de Género: Taller para empresarias y emprendedoras

Dirigido a mujeres.

En este taller se trabajará la promoción y el fomento del autoempleo y emprendimiento femenino, desarrollando la confianza en una misma y dotando de herramientas para potenciar las habilidades relacionadas con la gestión empresarial a través de técnicas de coaching grupal e individual.
Dirigido preferentemente a mujeres y tiene por objeto apoyar y dotar a las empresarias, propietarias de pequeños comercios y microempresas, y a futuras emprendedoras del ámbito municipal, de las habilidades y recursos necesarios para consolidar, mejorar sus negocios y proyectos empresariales, mejorar sus posiciones y capacidad de negociación a través de la creación de asociaciones y redes empresariales. Se enseñarán también herramientas que permitan la puesta en marcha de iniciativas empresariales lideradas por mujeres.

Colaboramos con todo tipo de personas y entidades que comparten con nosotras el objetivo de mejorar la salud y el bienestar de las mujeres a través de su empoderamiento personal.

También ofrecemos un servicio de consultoría y asesoría especializada para las organizaciones, entidades y profesionales que trabajan por erradicar la violencia de género y los programas de atención a mujeres, tanto públicos como privados.

Bajo el servicio de consultoría y asesoría especializada de Mujeres para la Salud te ayudamos a analizar y evaluar equipos profesionales, diseñar, elaborar y/o evaluar proyectos, programas y/o servicios, e incorporar la perspectiva de género tanto en proyectos, programas y servicios como en equipos profesionales, de atención a la mujer y a las/os menores victimizadas/os por la violencia.

Con la ayuda de nuestro servicio de consultoría y asesoría especializada, tu organización conseguirá:

  • Mirar la realidad con perspectiva de género feminista, diseñando las alternativas de transformación desde este enfoque.

  • Promover el empoderamiento personal y colectivo de las profesionales en cada una de vuestras acciones

  • Elaborar herramientas de trabajo, coordinación y sistematización que potenciarán la reflexión, la creatividad, la autorresponsabilidad y la motivación de los diferentes equipos de la entidad

  • Encontrar la identificación, significación y potenciación de buenas prácticas profesionales

  • Detectar y atender los posibles efectos negativos que todo el proceso de evaluación puede generar, para paliarlos o, en su caso, disminuirlos

  • Respetar los procesos internos personales y grupales y, al mismo tiempo, confrontar, hacer de espejo para favorecer la toma de conciencia de las situaciones que se están dando

  • Implicar a las/os profesionales en el proceso de cambio, estableciendo una colaboración mutual constructiva que revertirá en la motivación profesional y, por consiguiente, en la mejora de la metodología de trabajo y en la atención a las mujeres y las/os menores

  • Diseñar un proceso de consulta y análisis de dinámicas internas en las organizaciones y equipos, de forma que sea un agente favorecedor del cambio y la modificación de actitudes

  • Mejorar la detección y el diagnóstico de las mujeres y menores víctimas de la violencia de género y establecer unas pautas comunes de actuación e intervención para todas y todos los profesionales

  • Potenciar el trabajo en red para ofrecer una atención integral de todas las necesidades que presentan las mujeres y las/os menores victimizadas/os por la violencia de género

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